아이를 키우며 가장 먼저 챙겨야 하는 건 엄마의 체력이었다

이번글에서는 아이를 키우면서 먼저 챙겨야 하는 것은 아이보다 엄마의 체력이라는 사실을 느끼게 된 이야기에 대해서 다루어보려 한다.

아이를 키우며 가장 먼저 챙겨야 하는 건 엄마의 체력이었다

 

 

아이를 키우기 시작했을 때는 체력의 중요성을 크게 생각하지 않았다.

젊을 때는 하루 정도 피곤해도 금방 회복이 되었고, 잠을 조금 못 자도 다음 날은 괜찮았다.

하지만 시간이 지나고 나이가 들면서 몸은 솔직해졌다. 예전에는 아무렇지 않았던 일들이 이제는 체력이 있어야 가능한 일이 되었다.

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아침에 일어나는 것부터 달라졌다

요즘 가장 많이 느끼는 변화는 아침이다.

예전에는 눈을 뜨면 바로 움직일 수 있었는데, 지금은 몸이 먼저 "조금만 더 쉬고 싶다."고 말하는 것 같다.

아침뿐만이 아니다. 집안일을 하고 나면 금방 피곤해지고 아이와 함께 시간을 보내고 나면 체력이 떨어지는 것이 느껴진다.

저녁이 되면 하루의 피로가 한꺼번에 몰려오는 날도 많다.

운동을 쉬는 기간이 길어지면 체력이 눈에 띄게 떨어지는 것도 몸으로 느끼게 된다.

그래서 나이가 들수록 체력은 관리하는 것이 아니라 지켜야 하는 것이라는 생각이 든다.

운동은 이제 선택이 아니라 생활이 되었다

그래도 꾸준히 하려고 하는 것이 있다. 필라테스도 하고 수영도 하고 걷기도 하려고 노력한다.

식습관도 신경 쓰고 충분히 자려고 노력하며 건강을 위해 필요한 것들도 챙기려고 한다.

예전에는 운동이 몸매를 위한 것이라고 생각했다,하지만 지금은 다르다.

운동은 아이를 더 오래 웃으며 키우기 위한 준비이고 가족과 건강하게 살아가기 위한 투자라는 생각이 더 커졌다.

체력이 있어야 마음에도 여유가 생긴다 신기한 것은 체력이 좋아지면 마음도 함께 달라진다는 점이다.

몸이 힘들면 작은 일에도 예민해지고 아이에게도 괜히 짜증이 날 때가 있다.

반대로 몸이 가벼운 날은 같은 상황에서도 조금 더 웃으며 넘길 수 있다.

그래서 이제는 체력이 곧 마음의 여유라는 생각을 하게 되었다.

엄마의 건강은 엄마 혼자만의 문제가 아니라 가족 모두에게 영향을 준다는 것을 점점 느끼고 있다.

10년 뒤에도 건강하게 걷는 사람이 되고 싶다

앞으로 10년이 지나도 꼭 바라는 모습이 있다.

지금처럼 꾸준히 운동하는 사람 아이와 여행을 다닐 수 있는 체력을 가진 엄마.

남편과 함께 오래 걸을 수 있는 건강한 아내 병원보다 운동을 더 가까이하는 삶 그런 삶을 살고 싶다.

나이가 들어도 건강 때문에 하고 싶은 일을 포기하는 사람이 아니라 건강 덕분에 새로운 추억을 계속 만들 수 있는 사람이 되고 싶다.

엄마의 건강이 가족의 행복을 만든다

예전에는 아이를 위해 모든 것을 해야 좋은 엄마라고 생각했다. 하지만 지금은 생각이 조금 달라졌다.

엄마가 건강해야 아이도 더 오래 웃을 수 있고 엄마가 체력이 있어야 가족도 더 행복할 수 있다.

그래서 오늘도 나는 운동화를 신고 밖으로 나간다. 완벽한 몸매를 만들기 위해서가 아니다.

오래 건강하게 가족과 함께 웃기 위해서다.

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나를 위한 운동이 결국은 우리 가족 모두를 위한 시간이 된다는 것을 이제는 확실히 믿게 되었다.