엄마의 일상8 40대가 되니 예쁜 것보다 건강한 것이 부러웠다 이번 글에서는 40대가 되면서 건강을 바라보는 내 생각이 어떻게 달라졌는지에 대해서 다루어보려 한다. 20대와 30대에는 건강에 대해 크게 걱정해본 적이 없었다.조금 피곤해도 하루 자고 나면 괜찮아졌고 며칠 운동을 안 해도 크게 달라지는 것을 느끼지 못했다.그때는 건강보다 예쁜 몸매가 더 중요했다.살이 조금만 쪄도 스트레스를 받았고 예쁜 옷을 입는 것이 더 큰 관심사였다.그런데 40대가 되니 생각이 완전히 달라졌다.체력이 떨어진다는 것이 이런 것이었다40대가 되면서 가장 먼저 느낀 변화는 체력이었다.예전에는 하루 종일 움직여도 괜찮았는데 이제는 조금만 무리해도 피곤함이 오래 남는다.회복도 예전보다 느려졌다. 살도 쉽게 찌기 시작했다.예전에는 조금 덜 먹으면 금방 빠졌는데 이제는 운동을 하지 않으면 쉽게.. 2026. 6. 29. 아이가 커갈수록 엄마도 친구가 필요했다 이번 글에서는 아이를 키우면서 엄마 친구의 의미가 어떻게 달라졌는지에 대해서 다루어보려 한다. 아이를 낳기 전에는 엄마 친구라는 말이 조금 낯설었다.'아이 때문에 만나는 사이 아닌가?' '굳이 없어도 괜찮지 않을까?' 나 역시 그렇게 생각했다.지금도 그 생각이 완전히 틀렸다고는 생각하지 않는다. 엄마 친구가 없어도 충분히 잘 지낼 수 있다.나는 남편과도 친구처럼 지내는 편이라 외로움을 크게 느끼는 성격도 아니었다.그런데 아이를 키우면서 자연스럽게 오래 이어지는 인연들이 생겼다.시작은 아이였지만 지금은 우리의 인연이 되었다우리 집과 비슷한 또래 아이를 키우는 아파트 엄마들과는 초등학교 입학 전부터 알고 지냈다.아이들끼리 놀면서 자연스럽게 엄마들도 가까워졌다. 그렇게 시작된 인연이 지금까지 이어지고 있다... 2026. 6. 28. 몸매 때문에 시작한 필라테스, 달라진 건 체중만이 아니었다 이번 글에서는 몸매 관리를 위해 시작한 필라테스가 내 삶에 어떤 변화를 가져왔는지에 대해서 다루어보려 한다. 처음 필라테스를 시작한 이유는 단순했다. 예뻐지고 싶었다.체중도 조금 줄이고 싶었고 예전보다 달라진 몸매도 신경 쓰였다.40대가 되니 예전처럼 조금 덜 먹는다고 체중이 쉽게 빠지지도 않았다. 거울을 볼 때마다 예전과 달라진 몸을 자연스럽게 의식하게 되었고, 뭔가 시작해야겠다는 생각이 들었다. 그렇게 시작한 것이 필라테스였다.그런데 2년이 넘는 시간 동안 꾸준히 다니면서 내가 얻은 것은 체중 감량보다 훨씬 큰 것이었다.처음에는 몸매가 가장 중요했다필라테스를 시작할 당시만 해도 운동의 목적은 분명했다.몸매 관리 다이어트 조금이라도 더 건강해 보이는 모습 아마 많은 40대 여성들이 비슷한 마음으로 운.. 2026. 6. 24. 엄마들도 친구가 필요하다는 걸 아이를 키우며 알게 됐다 이번 글에서는 아이를 키우면서 새롭게 알게 된 것 하나에 대해 이야기해보려 한다. 결혼을 하기 전에는 친구가 너무 당연한 존재였다. 학교 친구 직장 친구 동네 친구 특별한 이유가 없어도 만나고 연락하며 지냈다.그런데 결혼을 하고 아이를 낳고 나니 삶의 우선순위가 완전히 달라졌다. 가족이 중심이 되었고 아이가 중심이 되었다.그러다 보니 어느 순간 친구라는 존재가 예전보다 멀어진 것처럼 느껴질 때가 있었다.하지만 아이를 키우면서 오히려 더 크게 깨닫게 된 것이 있다. 엄마들도 친구가 필요하다는 사실이다.아이를 키우며 나 자신은 점점 뒤로 밀려났다아이를 낳고 한동안은 정신없이 하루하루를 보냈다.아이 밥 챙기고 아이 일정 챙기고 아이 건강 챙기고 모든 것이 아이 중심으로 돌아갔다.그 시기에는 친구를 만날 시간.. 2026. 6. 18. 학교 앞 카페에 엄마들이 모이는 진짜 이유 이번 글에서는 아이를 키우면서 자연스럽게 알게 된 학교 앞 카페 문화에 대해 이야기해보려 한다. 많은 사람들이 학교 앞 카페를 생각하면 단순히 커피를 마시는 공간이라고 생각한다.하지만 아이를 학교에 보내고 나니 그곳은 생각보다 훨씬 많은 의미를 가진 장소였다.아침에 아이를 등교시키고 나면 자연스럽게 카페로 향하는 엄마들이 있다.처음에는 나도 의아했다. "집에 가면 되는데 왜 카페에 모일까?"그런데 시간이 지나면서 그 이유를 조금씩 알게 됐다.커피를 마시러 가는 것이 아니었다처음에는 정말 커피 때문인 줄 알았다.하지만 이야기를 나누다 보면 커피는 사실 핑계에 가까웠다.학교에서 있었던 이야기 아이들 친구 관계 이야기 학원 정보 방과 후 수업 이야기 이런 이야기들이 자연스럽게 오갔다.특히 초등학생 엄마들은 .. 2026. 6. 14. 아이를 키우며 알게 된 엄마의 자존감이 아이에게 미치는 영향 이번 글에서는 아이를 키우면서 내가 가장 늦게 깨달은 것 중 하나에 대해 이야기해보려 한다. 처음 아이를 키울 때는 모든 관심이 아이에게 향해 있었다.어떤 교육을 시켜야 할지 어떤 경험을 하게 해줘야 할지 어떤 환경에서 자라게 해야 할지.늘 아이 중심으로 생각했다. 그런데 시간이 지나면서 한 가지를 알게 됐다.아이 교육만큼 중요한 것이 있었다. 바로 엄마의 자존감이었다.예전에는 좋은 엄마가 되기 위해 아이에게 더 많은 것을 해줘야 한다고 생각했다.하지만 지금은 생각이 조금 달라졌다.엄마가 행복해야 아이도 행복할 수 있다는 사실을 조금씩 알게 되었기 때문이다.엄마가 불안하면 아이도 불안해진다아이가 어릴 때는 몰랐다. 하지만 아이가 커가면서 느끼게 된 것이 있다.아이들은 생각보다 부모의 감정을 잘 읽는다는.. 2026. 6. 9. 이전 1 2 다음
